水分の不足は運動能力を低下させるばかりでなく、頭痛をはじめいろいろな問題を引き起こします。そこで活躍するのが「ハイドラ・オプト」。適切に水分を摂るための水分補給プログラムで、ボトルウォーター、ミネラルウォーターの分野では初の研究機関「ネスレ ウォーター・インスティチュート」（Nestle Water Institute）が開発しました。
からだが求める水分量は、スポーツを行う選手個人、競技などによって異なります。「ハイドラ・オプト」は、スポーツ種目、個人データ（身長・体重・年齢・心拍数等）、環境データ（温度・距離・風・服装等）をコンピューターにインプットすることによって、選手に最適な水分補給プログラムを提供します。

体内の水分ロスは、運動能力だけでなく、身体そのものに影響を及ぼします。ハイドラ・オプトの研究から、体内の水分ロスと症状、運動能力の関係について、表のような結果が出ています。プロスポーツ選手はもちろんアマチュアのスポーツ選手でも、科学的な研究・指導に基づいて競技中に水分を補給することは現代の常識。積極的に水を飲みましょう。

ハイドラ・オプトはウェブサイト上で利用できます。初めての方は、名前・メールアドレス・ユーザー名・パスワード・年齢・性別・体重・身長などを登録してからスタートしてください。

http://www.hydraopt.com